Đau mỏi vai gáy là một triệu chứng bệnh hết sức phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi hiện nay. Triệu chứng này xuất hiện do rất nhiều lý do mà thường thì bắt nguồn từ những thói quen xấu ở trong sinh hoạt hay một số bệnh lý.
Cho dù vì nguyên nhân nào đi chăng nữa thì căn bệnh này cũng sẽ làm ảnh hưởng lớn tới thể chất, tinh thần của người bệnh như suy giảm năng suất lao động, sức khỏe giảm sút, lo lắng, mệt mỏi.
Truy tìm thủ phạm gây đau mỏi vai gáy
Cũng tùy vào mức độ nhẹ hay nặng mà cơn đau có thể lan rộng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với trường hợp nhẹ, lúc này sẽ cảm thấy đau ở vai gáy, cơn đau lan rộng xuống dưới bả vai khiến toàn bộ tay bị tê dại.
Đau sau gáy – Đau mỏi vai gáy
Một số thói quen không đúng hàng ngày chính là nguyên nhân chính khiến cho vùng vai gáy, cổ của bạn dẫn tới trạng thái tê dại, đau nhức như đừng, ngồi quá lâu trong một tư thế, lúc ngủ dùng gối quá cao. Một số người khác làm việc phải ngồi nhiều thường phải vận dụng cổ nhiều chẳng hạn như diễn viên xiếc, lái xe, nhân viên văn phòng… chính là những đối tượng bị chứng bệnh này hành hạ nhiều hơn.
Đau do ngồi quá lâu, ít vận động: Đây là lí do chủ yêu gây đau mỏi vai gáy, đối tượng thường gặp nhất là dân văn phòng. Việc ngồi một chỗ quá lâu, không thay đổi tư thế có thể gây thoái hóa sụn đệm cột sống, chèn ép rễ thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống gây nguy hiểm là đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Đồng thời, việc ngồi trước quạt hay điều hòa lâu sẽ làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu ở các cơ dẫn đến đau mỏi vai gáy.
Đau do bệnh liên quan: Đôi khi đau mỏi vai gáy lại là dấu hiệu sớm của các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, dị tật từ nhỏ…Các bệnh này có thể làm tổn thương các dây thần kinh khiến máu lưu thông kém gây đau mỏi vai gáy.
Do tuổi tác: Theo thống kê thì tỷ lệ những người cao tuổi sẽ thường xuyên gặp phải căn bệnh này. Lý do vì khi về già hệ mạch máu sẽ giảm đi tính dẻo dai, không còn đàn hồi nên có nguy cơ cao mắc chứng đau vai gáy.
Người già dễ mắc phải chứng đau mỏi vai gáy
Nguyên nhân khác: Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như lười vận động, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, ngâm nước quá lâu, ngủ sai tư thế cũng khiến vai gáy bị mỏi.
Biểu hiện của bệnh đau mỏi vai gáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng này là tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ. Hội chứng này thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hay ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác phải dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ô tô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu.
Biểu hiện đau mỏi vai gáy
Tùy theo từng mức độ của bệnh mà bệnh nhân có những biểu hiện khác nhau. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai, cổ ở một bên. Mức độ đau từ ít đến nhiều ảnh hưởng tới tư thế đầu và cổ. Cũng có trường hợp cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay một bên hay cả hai bên. Kèm theo đó cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng chọng, khó nuốt, đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X…
Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng. Các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán bao gồm chụp Xquang cột sống cổ, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.
Chữa đau mỏi vai gáy sao cho đúng cách?
Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau mỏi vai gáy nhưng còn tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của tình bệnh nhân mà lựa chọn hướng chữa trị cho thích hợp nhất. Trong trường hợp cơn đau đã kéo dài trong một thời gian, làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt của người bệnh bạn cần phải tới bệnh viện để thăm khám để biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh.
Cách chữa đau sau gáy đúng cách
Vật lý trị liệu chữa đau mỏi vai gáy
Dùng nẹp mềm cổ: Định đốt sống cổ trong giai đoạn bệnh gây nên những cơn đau hay chấn thương khó vận động.
Theo y học cổ truyền, nhiễm phong hàn cũng là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, với những trường hợp này người bệnh cần xuất phong hàn ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp các kinh lạc thông suốt, khí huyết không bị tắc nghẽn. Ngoài việc sử dụng thuốc, áp dụng kết hợp xoa bóp bấm huyệt hoặc châm cứu sẽ mang lại tác dụng hiệu quả.
Châm cứu sẽ giúp điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Chỉ cần châm cứu vào đúng huyệt nó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa và làm giảm sự co thắt nên đau vai gáy.
Châm cứu chữa đau mỏi sau gáy
Bên cạnh đó, dùng nhiệt giảm cơn đau, siêu âm trị liệu cũng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó bệnh nhanh chóng được giảm.
Các trường hợp nếu không phải do tổn thương, chèn ép mạch máu thì người bệnh sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kê cho những loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ hoặc những loại vitamin thuộc nhóm E, B kết hợp cùng với những sản phẩm cao dán ngay tại nhà.
Nếu như nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy được bác sĩ chẩn đoán do chèn ép mạch máu lưu thông lên não, thoái hóa đốt sống cổ hay những bệnh lý nguy hiểm thì bệnh nhân cần phải tiến hành điều trị ngoại khoa ngay lập tức bằng phương pháp phẫu thuật. Nếu như không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn tới biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não.
Những chú ý khi chữa đau mỏi vai gáy
Trong quá trình chữa đau mỏi vai gáy, người bệnh cần phải tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu thấy có dấu hiệu hồi phục thì nên thực hiện thêm một số những bài tập nhẹ nhàng như vặn mình tại chỗ, ưỡn cổ sẽ giúp việc hồi phục và khắc phục tình trạng đau nhức vai gáy được nhanh chóng hơn.
Trong trường hợp nhẹ, cơn đau không kéo dài mà chỉ xuất hiện do đi đứng, ngồi không đúng tư thế vậy thì người bệnh có thể tự chữa tại nhà bằng cách sử dụng ngải cứu, dầu xoa bóp, cao dán để giảm đau. Để việc điều trị phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm phương pháp massage nhẹ nhàng vào vị trí bị đau nhức.
Cách phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy
Phòng bệnh đau mỏi vai gáy trước khi phải sử dụng thuốc và phương pháp trị liệu đang là vấn đề mà khá nhiều bệnh nhân quan tâm hiện nay. Với những người làm việc thường xuyên phải ngồi, đứng nhiều hãy cố gắng thực hiện đúng tư thế, sau mỗi giờ làm việc hãy dành ra khoảng 5 phút để thực hiện những động tác nhẹ nhàng ở cổ và vai gáy.
Phòng ngừa đau sau gáy
Bên cạnh đó, lựa chọn tư thế ngủ đúng cũng góp phần không nhỏ vào việc phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy có ghé thăm bạn không. Để tránh cho cơ bắp và cổ bị kéo dãn, lúc ngủ bạn chỉ nên sử dụng gối cao tối đa là 10 cm, từ phần trên của vai cần phải được đặt trên gối.
Khi bị bệnh đau mỏi vai gáy ghé thăm, cần phải dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, không vặn hoặc xoay mạnh vùng vai gáy, bổ sung thêm những loại vitamin, khoáng chất cần thiết như kali, canxi, vitamin B, vitamin C, vitamin E kết hợp thêm với việc xoa bóp tại chỗ để việc lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.
Một số bài thuốc nam chữa đau vai gáy tại nhà
Bài thuốc 1: Cam thảm (80g), đại táo (12 trái), qua lâu căn (80g), quế chi (120g), sinh khương (120g), thược dược (120g). Sử dụng bài thuốc sắc, chia làm 3 lần uống cho mồ hôi ra
Công dụng: Giải cơ, phát biểu, sinh tân. Trị bệnh ở thái dương, vai và cổ đau cứng mà mạch trầm.
Bài thuốc 2: Bạch đấu khấu (0.8g), cảo bản (4g), hoàng bá (4g), hoàng kỳ (4g), sa sâm (12g), thắng ma (2g), thanh bì (0,8g), trần bì (2g).
Công dụng: Khử phong, thắng thấp. Chủ trị phong thấp pử phần biểu, đầu vai gáy cứng, lưng nặng đau, khí thái dương bị uất, vai và lưng đau không xoay trở được.
Riêng đối với những trường hợp bị bệnh xương khớp, chắc các bạn cũng hiểu bệnh này liên quan đến sụn, vì sụn có chức năng nối các khớp xương, tạo độ xoay cũng như linh hoạt chuyển động các khớp. Khi sụn này bị mòn hoặc do bị tổn thương thì chức năng kết dính bị hạn chế, vì vậy gây ra hiện tượng nhức xương, đau xương.
Chỉnh nắn thần kinh cột sống
Giá hôm nay: 500.000đ
Một trong những phương pháp được các bác sỹ tại Mỹ ưu tiên áp dụng đối với những người đang mắc các bệnh cột sống là chỉnh nắn thần kinh cột sống, định hình cột sống về trạng thái tự nhiên ban đầu mà không cần phải tác động ngoại lực, tăng cường lưu thông máu, các bánh gai từ tính kích thích các huyệt đạo, giảm đau nhanh, từ đó làm bệnh mau thuyên giảm.
Khung nắn thoát vị là thiết bị tập trị liệu cho người đang mắc bệnh cột sống ngay tại nhà, giúp giảm chi phí, an toàn và hiệu quả nhanh.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn
Gấu Trúc Đỏ
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM
Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
