Với những phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà an toàn, hiệu quả mà lương y Nguyễn Công Sáu chia sẻ trong bài viết này, người bệnh sẽ không phải “ngốn” quá nhiều thời gian và chi phí cho việc chạy chữa nay đây mai đó; cũng không phải trải qua cảm giác đau đớn, e sợ khi can thiệp phương pháp tây y, phẫu thuật đĩa đệm đầy rủi ro, nguy hiểm…
1. Thể dục
Thể dục có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của người bệnh nhưng không ít ý kiến cho rằng, bị thoát vị đĩa đệm không nên tập thể dục vì có thể gây tổn thương nặng cho hệ xương khớp, đĩa đệm bị rạn nứt, rách to hơn và cảm thấy đau nhiều hơn.
Thực tế, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm: thường xuyên vận động, tập các bài tập dành riêng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm và tập đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh đồng thời tăng cường sự dẻo dai, chắc khỏe và kéo giãn hệ thống cho xương khớp.
Tập luyện thể dục khoa học, đúng cách sẽ giúp bệnh thoát vị đĩa đệm phục hồi nhanh chóng
2. Ăn uống
Để việc điều trị mang lại hiệu quả cao nhất, người bệnh cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp.
Nên ăn những loại thực phẩm sau:
+ Thực phẩm giàu canxi: sữa, rau xanh, cá hồi, các ngừ, các loại đậu…
+ Thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, Magie
+ Bổ sung thêm glucosamine và chondroitin
+ Bổ sung thực phẩm giàu omega 3, đạm
+ Rau củ quả: cà chua, trái bơ
Người bị thoát vị đĩa đệm cần ăn và bổ sung thực phẩm nhiều canxi
Nên kiêng ăn những thực phẩm sau:
+ Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên giòn
+ Kiêng ăn nội tạng động vật
+ Kiêng thịt màu đỏ, thịt bò, thịt chó, gà, vịt
+ Các chất kích thích rượu bia, cà phê, thuốc lá
+ Rau củ: Đu đủ, chuối tiêu, rau ngót…
3. Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà với bài thuốc dân gian
Đắp thuốc bằng ngải cứu là phương pháp dân gian giảm đau hiệu quả
– Bài thuốc từ cây ngải cứu
– Bài thuốc từ cây cỏ xước
– Bài thuốc từ đu đủ xanh
– Bài thuốc từ cây chìa vôi
4. Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng Đông y
Chắc hẳn, rất nhiều người bệnh đã từng sử dụng rất nhiều các bài thuốc dân gian ở trên những bệnh vẫn chưa được chữa khỏi hoàn toàn, mới điều trị ở mức giảm đau. Với trường hợp đau lưng nhẹ, thoát vị nhẹ thì có thể thấy được chút công dụng. Còn đối với những người bị bệnh nặng thì những bài thuốc trên hầu như không có tác dụng mà phải tìm đến bài thuốc Đông y đặc trị khác.
Chỉnh nắn thần kinh cột sống
Giá hôm nay: 500.000đ
Một trong những phương pháp được các bác sỹ tại Mỹ ưu tiên áp dụng đối với những người đang mắc các bệnh cột sống là chỉnh nắn thần kinh cột sống, định hình cột sống về trạng thái tự nhiên ban đầu mà không cần phải tác động ngoại lực, tăng cường lưu thông máu, các bánh gai từ tính kích thích các huyệt đạo, giảm đau nhanh, từ đó làm bệnh mau thuyên giảm.
Khung nắn thoát vị là thiết bị tập trị liệu cho người đang mắc bệnh cột sống ngay tại nhà, giúp giảm chi phí, an toàn và hiệu quả nhanh.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn
Gấu Trúc Đỏ
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM
Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
