Những thói quen dễ dẫn đến bệnh xương khớp mà bạn không để ý

Bệnh xương khớp xuất hiện phần lớn là do những thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta không đúng cách, càng về lâu về dài thì nó hình thành triệu chứng của bệnh xương khớp và gây ra những khó chịu cho cơ thể, làm giảm sút chất lượng của cuộc sống. Một vài thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn không biết như uống nhiều bia rượu, ngồi làm việc quá lâu, ít vận động hay tập luyện thể thao quá sức…

Theo bác sĩ Đỗ Minh Tuấn – Chuyên khoa Xương khớp thuộc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc: những năm gần đây, ngoài sự gia tăng của nhóm các bệnh xương khớp của người có tuổi (do sự gia tăng tuổi thọ), còn có sự gia tăng đáng kể các bệnh này ở người trẻ tuổi (do sự thay đổi về kinh tế xã hội, thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống và lối sống).

Cũng theo bác sĩ Tuấn, bệnh cơ xương khớp là nhóm bệnh rất phong phú. Hiện nay có tới hơn 100 loại bệnh cơ xương khớp khác nhau. Khi có biểu hiện đau, sưng cơ xương khớp và hạn chế vận động thì nguy cơ rất cao là mắc bệnh lý cơ xương khớp. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, uống nhiều bia rượu, ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng, ít vận động hay tập thể thao quá sức… đều là những thói quen có hại góp phần làm bệnh cơ xương khớp xuất hiện và làm bệnh chuyển nặng.

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới hệ thống xương khớp. Cùng với thời gian, các khớp xương bị thoái hóa trong khi lượng chất cần thiết để tái tạo sụn và xương như canxi và collagen lại không được cơ thể sản sinh một cách đầy đủ khiến cho bệnh lý xương khớp là khó tránh khỏi. Nhiều người không nhận thức được điều đó nên đã không có những cách thức phù hợp để cung cấp cho cơ thể lượng chất thiếu hụt đó. Cùng với đó, chế độ ăn uống không khoa học như không căn bằng được lượng chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể, uống bia rượu nhiều,… cũng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của hệ thống xương khớp. Bởi vậy, việc bổ sung từ bên ngoài một lượng hợp lý các chất cần thiết sẽ góp phần giúp cho hệ thống xương khớp được ổn định và làm chậm lại quá trình lão hóa.

luoi van dong

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết để duy trì một hệ thống xương khớp khỏe mạnh. Nhiều người do thói quen, công việc hay vì nhiều lý do mà không thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày. Họ cũng quan niệm tập thể dục là phải chơi các môn thể thao như bóng đá, cầu lông, bơi lội,.. Những suy nghĩ không đúng như vậy đã hạn chế rất nhiều việc luyện tập thể dục của cơ thể. Ngược lại, nếu tập những môn thể thao này một cách tiêu cực như vận động quá sức có thể ảnh hưởng xấu, nhiều trường hợp gây chấn thương đến hệ thống cơ, khớp xương. Thực tế, không nhất thiết phải là các môn thể thao, tập luyện hàng ngày đôi khi chỉ đơn giản là một vài động tác trong các bài tập, đặc biệt là các bài tập dành cho đối tượng là nhân viên văn phòng, lái xe,.. để họ hoạt động khớp xương và thư giãn; hay cũng có thể là 15 phút đến 1 tiếng đi bộ nhẹ nhàng hàng ngày, Những bài tập đơn giản này nếu được duy trì thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của không chỉ hệ thống xương khớp mà còn của cả cơ thể.

Một số thói quan xấu khác như bẻ ngón tay, ngón chân hay gối đầu quá cao, tư thế nằm không đúng (nửa nằm nửa ngồi),… cũng làm gia tăng áp lực tới các khớp xương, lâu ngày có thể là nguyên nhân góp phần gây ra bệnh về khớp.

Trong điều trị bệnh về xương khớp, sụn là một bộ phận cần được chú trọng vì sụn là thành phần vô cùng quan trọng trong cấu tạo của khớp. Trong nhiều bệnh khớp, những phần sụn hư sẽ không có khả năng hồi phục. Việc điều trị hiện tại chỉ là giữ cho những phần sụn chưa hư chậm hư mà thôi. Có những biện pháp điều trị mà người ta nghĩ là có thể phục hồi được sụn hư như bơm tế bào gốc nhưng kết quả không như người ta mong đợi. Bệnh nhân cần nghỉ ngơi, điều trị vấn đề thoái hóa khớp tích cực.

Vì vậy, khi có các biểu hiện bất thường ở hệ thống cơ, xương, khớp và các bộ phận liên quan thì người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế có chuyên khoa xương khớp để được xác định, chẩn đoán và hướng dẫn cách điều trị, phòng ngừa thích hợp.

Đa số các bệnh cơ xương khớp hiện nay là bệnh mạn tính, kéo dài, song hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng các thảo dược Đông y do đặc tính an toàn, không gây tác dụng phụ lên các cơ quan chức năng khác của cơ thể. “Hoạt huyết Phục cốt hoàn” là bài thuốc Đông y được các y, bác sĩ nghiên cứu và phát triển tại Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc được nhiều chuyên gia đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn trong điều trị. Được kiểm nghiệm lâm sàng và đưa vào chữa trị rộng rãi cho người dân từ năm 2008, đến nay việc điều trị bệnh bằng bài thuốc Hoạt huyết Phục cốt hoàn đã thu được kết quả rất khả quan với 86,7% bệnh nhân đã được chữa trị thành công. Với thành phần là các vị thảo dược có tác dụng hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh về xương khớp, bài thuốc đã được bào chế dưới dạng cao gồm: bổ thần hoàn, phong thấp hoàn và giải độc hoàn. Dựa vào tình trạng bệnh và thể trạng của người bệnh mà bác sĩ tại Trung tâm sẽ có sự phối hợp các loại thuốc giúp đem lại kết quả điều trị cao nhất.

Bài thuốc hoạt huyết phục cốt hoàn là một thành tựu của Y học cổ truyền, góp phần lớn vào việc điều trị bệnh hiệu quả bằng Đông y nói chung và bệnh xương khớp nói riêng. Với thành công của bài thuốc, nhiều người bệnh mắc các bệnh lý về xương khớp sẽ có thêm một phương pháp điều trị nhằm thoát khỏi những đau đớn mà căn bệnh này gây ra.

Chỉnh nắn thần kinh cột sống

khung-nan-thoat-vi-dia-dem-dien-chan-tu

Giá hôm nay: 590.000đ

MUA-NGAY-2605

Một trong những phương pháp được các bác sỹ tại Mỹ ưu tiên áp dụng đối với những người đang mắc các bệnh cột sống là chỉnh nắn thần kinh cột sống, định hình cột sống về trạng thái tự nhiên ban đầu mà không cần phải tác động ngoại lực, tăng cường lưu thông máu, các bánh gai từ tính kích thích các huyệt đạo, giảm đau nhanh, từ đó làm bệnh mau thuyên giảm.

Khung nắn thoát vị là thiết bị tập trị liệu cho người đang mắc bệnh cột sống ngay tại nhà, giúp giảm chi phí, an toàn và hiệu quả nhanh.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn


Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM

Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Comments

comments