Món ăn dành cho người đau lưng trong mùa lạnh

mon-an-cho-nguoi-dau-lung-trong-mua-lanh

Những ngày lạnh, nhiều bệnh thường có xu hướng nặng thêm như bệnh khớp đau mỏi lưng, có 3 món ăn vừa ngon vừa tránh được chứng đau lưng, nhức mỏi nhiều người mắc phải ngày lạnh

>> Bài tập giảm đau cho người bệnh thoát vị đĩa đệm tái phát

Những cơn đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, mệt, uể oải, lười vận động… vùng thắt lưng, vai hầu hết không có nguyên nhân bệnh lý, mà chủ yếu bắt nguồn từ các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao… làm những nhóm cơ chống đỡ làm làm việc quá sức sinh ra mệt mỏi.

Thực tế có hơn 80% trường hợp đến khám do bệnh này là nhân viên văn phòng, những người làm việc ở tư thế ngồi lâu và nhiều. Để phòng tránh bị đau lưng, nhức mỏi ngoài giữ tư thế đúng trong sinh hoạt và vận động, dùng thuốc để điều trị, giảm đáng kể các nguy cơ này còn có thể dùng thực phẩm chế biến món ăn để giảm và hạn chế nguy cơ đau nhức, mệt mỏi, uể oải…

Thịt bò lá lốt. Thịt bò 100 g, lá lốt 70 g. Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5-10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Ăn với cơm 3 lần/tuần, có công dụng bổ máu, trị đau nhức cơ thể…

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn. Món này ăn 3-4 lần/tuần thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng. Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen (100 g) và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn (50 g) và đỗ trọng (50 g). Nấu 2,5 tô nước, cô đặc còn lại hơn nửa tô, lấy nước uống.

Thịt rắn. Theo Đông y, thịt rắn có công dụng chữa trị thần kinh, tê liệt, còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt… xào lăn, xúc với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn hầm.

Thông tin hữu ích

khung-nan-thoat-vi-dia-dem-dien-chan-tu

Giá hôm nay: 590.000đ

MUA-NGAY-2605

Khung nắn thoát vị hay còn gọi là khung nắn cột sống diện chẩn từ có tác dụng kéo giãn cột sống, định hình cột sống, chỉnh nắn cột sống về trạng thái khỏe mạnh, giảm ma sát giữa các đốt sống, đẩy đĩa đệm về vị trí cũ, con lăn nam châm có tác dụng xoa bóp, ấn huyệt, giúp huyết lưu thông, giảm đau tự nhiên.

Với khung nắn cột sống người bệnh có thể tập trị liệu ngay tại nhà nhằm giảm thời gian và chi phí. Nhiều người bị thoát vị đĩa đệm áp dụng bài tập với thiết bị này mà không cần phải dùng thuốc giảm đau hay phẫu thuật nữa.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn


Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM

Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Món ăn dành cho người đau lưng trong mùa lạnh, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Comments

comments