Điểm mặt những thủ phạm gây đau vai, gáy, cổ

truy tim thu pham gay dau vai gay co

Bỗng một ngày bạn bị đau nhức khắp người, tê vùng vai gáy, cổ sau khi ngủ dậy, nguyên nhân do đâu? Đây là một trong những bệnh đang có xu hướng trẻ hóa

>> Trị thoát vị đĩa đệm bằng khung nắn cột sống diện chẩn từ

Không ít người sau khi ngủ dậy bỗng dưng thấy đau nhức khắp người, cố gượng dậy thì đau nhức, tê mỏi cánh tay, cẳng tay, ngón tay, làm giảm khả năng vận động.

Đó có thể là hội chứng đau cổ, vai, gáy xảy ra mọi lứa tuổi, do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi không đúng, ngồi quá lâu, lao động quá sức, gối đầu cao khi ngủ, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi…

Các yếu tố như ngồi trước quạt, máy lạnh, dầm mưa dãi nắng lâu, gội đầu, tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu ở các cơ, máu huyết lưu thông kém dẫn đến chứng đau nhức vai cổ.

Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Người bệnh có thể đau âm ỉ hoặc đau dữ dội ở vùng gáy lan ra tai, cổ ở một bên. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu, cổ. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên, có cảm giác nhức nhối như bị điện giật.

diem mat nguyen nhan gay dau vai gay co

Có trường hợp cơn đau bả vai, cánh tay ở một bên, sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt.

Cơn đau nhức có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau có thể cấp tính hoặc mạn tính.

Cơn đau thường tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ và giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi. Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng.

Nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, tư duy kém… ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống của người bệnh.

Cách phòng bệnh?

Cần biết cách phòng bệnh khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế.

Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm, vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy, phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn.

Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.

Khi nghe điện thoại nên cầm ở tay, không nên kẹp vào vai, nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai…

Những người lao động hay phải cúi nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai, gáy.

Các phương pháp xoa bóp – ấn – gõ vùng cổ, vai, gáy, hoặc châm cứu, giác hơi, tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này.

Bên cạnh đó, cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu, xoay đầu thường xuyên về bên đau, nâng hoặc kéo một vật với cổ gập, đọc sách ở tư thế cổ gập lâu, ngủ với gối cao hoặc nhiều gối…

Khi bị đau cổ, vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp.

Khi đau cổ, vai, gáy không xoay, vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. Không uống thuốc tùy tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng.

Thông tin liên hệ

khung-nan-thoat-vi-dia-dem-dien-chan-tu

Giá gốc: 630.000đ

MUA-NGAY-2605

Khung nắn thoát vị là thiết bị chỉnh nắn cột sống, hỗ trợ điều trị các bệnh ở cột sống, được thiết con giúp kéo dãn và đưa cột sống về trạng thái tự nhiên khỏe mạnh. Đây là thiết bị hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, thoát hóa cột sống, đau mỏi lưng, tốt cho người ngồi nhiều, dân văn phòng. Kiên trì tập luyện với khung nắn cột sống diện chẩn từ giúp người bệnh sống khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và không lo bệnh tái phát.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn


Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM

Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Comments

comments