Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng gần đây đang có xu hướng trẻ hóa, mách bạn đọc cách giảm đau hỗ trợ điều trị bệnh này khá hiệu quả

>>>> Bài tập giảm đau cho người bị thoát vị đĩa đệm tái phát

Tập luyện thường xuyên. Thiếu tập luyện thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau cứng và dai dẳng ở cổ. Phần lớn mọi người dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính, điều này gây cứng ở cổ và vai và khiến các cơ ở khu vực này bị đau. Vì vậy tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi.

Chườm nóng và chườm lạnh. Đây là một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau và viêm. Phương pháp chườm nóng-lạnh này kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Tốt nhất là nên bắt đầu bằng chườm nóng và tiếp sau đó là chườm lạnh.

Tỏi. Tỏi giúp giảm các triệu chứng đau và viêm của thoái hóa đốt sống cổ.

Gừng. Bạn có thể thêm gừng khi chế biến món ăn hoặc dùng ở dạng trà hay bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, hãy chú ý tới liều lượng để tránh các tác dụng phụ.

Ớt. Ớt chứa thành phần đặc biệt capsaicin, có thể làm giảm cứng và đau cổ. Nó được sử dụng rộng rãi trên thế giới để loại bỏ các triệu chứng của tình trạng này. Trộn ớt với dầu oliu và bôi lên cổ. Nó có thể gây cảm giác nóng nhẹ, nhưng nếu bạn không thể chịu được cảm giác này, hãy nhanh chóng rửa sạch.

Dầu mè. Dầu mè chứa canxi, magiê và các khoáng chất quan trọng khác góp phần vào tình trạng sức khỏe chung của cơ bắp. Bôi dầu mè ấm có thể giảm đau cổ và giảm khó chịu ở khu vực cổ và vai.

Giấm táo. Phương thuốc giảm đau tự nhiên này có những đặc tính chống viêm giúp giảm đau cổ. Uống nó với nước để giảm các triệu chứng liên quan tới bệnh khớp.

Thông tin hữu ích

Giá: 630.000đ

Khung nắn thoát vị là thiết bị rất hay, vô cùng hữu ích dành cho những người bị thoát vị đĩa đệm hay những bệnh ở cột sống nói chung, đây là mộ  bộ khung được thiết kế cong giúp kéo giãn cột sống, định hình cột sống, phục hồi chức năng cột sống. Những con lăn nam châm có gờ nỗi nhỏ chạy dọc 2 bên cột sống có tác dụng xoa bóp, ấn huyệt, giúp huyết lưu thông, giảm đau tự nhiên. Đồng thời cột sống của người bệnh sẽ được kéo giãn bằng chính lực của thân người. Thiết bị này được thiết kế cong chuẩn, an toàn, dễ sử dụng, hiệu quả rõ rệt sau mỗi lần tập.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10 – TP.HCM

Hotline: 0928 76 55 86 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680